【低糖質 簡単】ブロッコリーのマヨマスタード炒め
🌸こんにちは🌸
豆家では定番中の定番のブロッコリーのマヨマスタード炒め
友達に伝えたら美味しいと言ってくれ嬉しかった１品です✨
主菜としても副菜としてもお弁当に入れて冷めても美味しく、使い勝手がいいのでおすすめです♩
ではでは〜((*っ･ω･)っ
ブロッコリーのマヨマスタード炒め
糖質制限（５段階）：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 調理時間１５分
《材料》 【２〜３人分】
ブロッコリー…1株
ベーコンまたはウインナー…2枚または4本
■マヨネーズ…大さじ3
■粒マスタード…大さじ2
１．ブロッコリーを房に切り分ける。ベーコン(ウインナー)も細かく切り分ける。
２．フライパンにサラダ油(分量外)大さじ1をしき、ブロッコリーを入れ焼き付ける。
３．2にベーコンを入れ更に炒める。
４．■を入れよく混ぜたら完成！
《ポイント》
＊2の際、軽く焦げる程度まで炒めると香ばしくて良いです。
＊ブロッコリーは茹ずに使います。
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