おすすめ本「シンプルな材料だけで美味しく作れる低糖質の焼き菓子」

こんにちは〜( *´꒳`* )🌸

糖質制限をしていると、どうしても甘いものが食べたくなる時があります。

昔はお菓子やケーキ、アイスなどが大好きで頻繁に食べていましたが今は、市販の高カカオのチョコレートを食べたり、プロテインを豆乳で割って飲んだり気持ちを満たしています✨

手作りでお菓子を作ると甘さを控えたり、糖質０の甘味料を使ったりと工夫も出来ますが、花豆はお菓子作りがあまり得意ではないです💦

でもパウンドケーキや粉を使ったお菓子をたまには食べたい！

虎豆はお夕飯の後におやつを食べたいと言っていました。

しかし病院で糖質が高いものは少量を１５時まで！と言われていて我慢していました。

そんな時に「シンプルな材料だけで美味しく作れる低糖質の焼き菓子」

山本蓮理さんの本を献本していただきました。ありがとうございます。

材料が手に入りやすいものが多く、作るのも簡単なものから、お菓子作りが趣味で好きな方が作るのかな？と思うようなレシピまで、幅広い印象でした。

お菓子作りが苦手な花豆でも簡単に作れるレシピもあり、実際に作ってみましたが花豆としては甘めな印象でしたので、レシピの半分のラカントを使用したら好みの甘さになりました。

ちなみにお気に入りレシピはこちらのおからマフィン♪

おからが入っているとパサツキがちですが、こちらはしっとりとしていて、美味しかったです。

表面が少し焦げたけれど、香ばしくてうまーいです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡

焼きたても、しっとりで美味しいですが冷やしても美味しかったです。

ちなみに1個の糖質量は１g無いそうなので安心して食べられます。

「シンプルな材料だけで美味しく作れる低糖質の焼き菓子」は本屋さんでも販売されていましたので、もし気になりましたらみてみて下さい( •̀ω•́ )و 

最安値の楽天のリンクも貼っておきますが、こちらからだと中を確認できないので書店が近くにあればそちらで中をパラっと確認してからの方がお好みに合わせやすいかなと思います〜


とてもお洒落で美味しいお菓子の数々でしたのでご興味があればぜひ〜😊

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おすすめ品,低糖質おやつ

Posted by 花豆